En 100 g (Gramos) de Semolina de trigo sarraceno, asado, seco hay 0.828 g de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Semolina de trigo sarraceno, asado, seco

Semolina de trigo sarraceno, asado, seco es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Semolina de trigo sarraceno, asado, seco se enumeran a continuación.

Agua	8.41 g	8.41	g	8.41%
La energía (calorías)	346 kcal	346	kcal
Energía (julios)	1448 kJ	1448	kJ
Proteína	11.73 g	11.73	g	11.73%
lípido total (grasa)	2.71 g	2.71	g	2.71%
Ceniza	2.2 g	2.2	g	2.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	74.95 g	74.95	g	74.95%
Fibra, dietética total	10.3 g	10.3	g	10.3%
Calcio, Ca	17 mg	17	mg	0.02%
Hierro, Fe	2.47 mg	2.47	mg
El magnesio, Mg	221 mg	221	mg	0.22%
El fósforo, P	319 mg	319	mg	0.32%
Potasio, K	320 mg	320	mg	0.32%
Sodio, Na	11 mg	11	mg	0.01%
Zinc, Zn	2.42 mg	2.42	mg
Cobre, Cu	0.624 mg	0.624	mg
El manganeso, Mn	1.618 mg	1.618	mg
El selenio, Se	8.4 µg	8.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.224 mg	0.224	mg
Riboflavina	0.271 mg	0.271	mg
La niacina	5.135 mg	5.135	mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.233 mg	1.233	mg
La vitamina B-6	0.353 mg	0.353	mg
El folato, el total de	42 µg	42	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	42 µg	42	µg
El folato, DFE	42 µg	42	µg
La colina, el total de	54.2 mg	54.2	mg	0.05%
betaína	2.6 mg	2.6	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.591 g	0.591	g	0.59%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.028 g	0.028	g	0.03%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.014 g	0.014	g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.008 g	0.008	g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.02 g	0.02	g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.359 g	0.359	g	0.36%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.038 g	0.038	g	0.04%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.828 g	0.828	g	0.83%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.018 g	0.018	g	0.02%
18: 1 indiferenciada	0.788 g	0.788	g	0.79%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.009 g	0.009	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.828 g	0.828	g	0.83%
18: 2 indiferenciada	0.766 g	0.766	g	0.77%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.062 g	0.062	g	0.06%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.17 g	0.17	g	0.17%
treonina	0.448 g	0.448	g	0.45%
isoleucina	0.441 g	0.441	g	0.44%
leucina	0.736 g	0.736	g	0.74%
lisina	0.595 g	0.595	g	0.60%
metionina	0.153 g	0.153	g	0.15%
cistina	0.202 g	0.202	g	0.20%
fenilalanina	0.461 g	0.461	g	0.46%
tirosina	0.213 g	0.213	g	0.21%
valina	0.6 g	0.6	g	0.6%
arginina	0.869 g	0.869	g	0.87%
histidina	0.273 g	0.273	g	0.27%
alanina	0.662 g	0.662	g	0.66%
Ácido aspártico	1.003 g	1.003	g	1.00%
Ácido glutamico	1.811 g	1.811	g	1.81%
glicina	0.912 g	0.912	g	0.91%
prolina	0.449 g	0.449	g	0.45%
serina	0.606 g	0.606	g	0.61%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en Semolina de trigo sarraceno, asado, seco